In de kijker

Partnership met Gezinsbond Zwijnaarde

👊 De Gezinsbond Zwijnaarde en Progress slaan de handen in elkaar om het belang van beweging voor een gezonde geest en lichaam te benadrukken. Als onderdeel van deze samenwerking bieden wij als Progress exclusieve voordelen aan haar leden.

Meer info

30' Core

30' lang je buikspieren laten branden is het doel van deze les. Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die de ruggengraat, het bekken en de schouders met elkaar verbinden. Ze vormen het fundament van het lichaam.

Stevige core spieren of een goede core stability zorgen ervoor dat je dagelijks beter functioneert en kunt bewegen en sporten met minder kans op blessures. 

Voor wie?

Zowel starters als gevorderden, mannen als vrouwen, niet fitte als fitte, jong en oud,... Voor iedereen die er vol voor wil gaan.

Minimum leeftijd: 16j

Prijs?

10 beurtenkaart = 6,5 euro/sessie 
(10 maanden geldig)

5 beurtenkaart = 7 euro/sessie
(8 maanden geldig)

1 beurt = 8 euro
(1maand geldig)

Abonnement = 78euro/maand
(Ongelimiteerd deelnemen aan alle lessen)

Er wordt steeds 1,5euro transactiekosten aangerekend. 

Wanneer?

Let op!: Lessen gaan niet door tijdens officiële feestdagen.

Een gedetailleerd en geupdate programma vind je steeds terug via onze Progress App.

Benodigdheden? 

Buiten een goed humeur, een handdoek, sportkleren en propere sportschoenen heb je geen specifieke accessoires nodig voor deze trainingen. 

Proefles?

Bij het aanmaken van een account op onze Progress App krijg je automatisch een gratis proefles cadeau. Hiermee kan je deelnemen aan een groepsles naar keuze (1x30' of 1x1h).

Maak een account

 

Hoe inschrijven?

Inschrijvingen verlopen via onze Progress App.

Progress App

Blijf op de hoogte!

Houdt onze website/facebook pagina in de gaten. Op regelmatige tijdstippen organiseren we proeflessen en laten we ook weten wanneer een nieuwe lessenreeks van start gaat. Je kan je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief zodat je als eerste op de hoogte bent van de nieuwe lessenreeks.

Vragen?

Indien je nog vragen hebt, aarzel niet om ons te contacteren. We zien elkaar alvast op 1 van onze lessen.