Groepslessen

1 op 1 niet direct jouw ding? Sport je liever in groep? Dan kan je bij ons terecht. Wij voorzien ‘small group trainingen’ van maximum 12 personen, zodat de persoonlijke begeleiding gegarandeerd kan worden.

De Progress App

Met een account op de Progress app maak je je sportieve leven organisatorisch nog makkelijker. Waar je ook bent, raadpleeg steeds het lessenschema, schrijf je in voor een les, koop credits aan en zoveel meer.

Maak een account

Boksen

Sinds de zomer 2016 voorzien we elke week bokslessen waarbij de focus zowel op techniek, conditie als fun zal liggen. Zij die er reeds bij waren hebben al gemerkt dat onze trainer van aanpakken weet.

Meer informatie

 
 
 
 

Bootcamp

Een bootcamp is een spierversterkende trainingmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een personal trainer. Naast kracht en uithouding is ook fun een belangrijke factor is.

Meer informatie

30' Core

30 minuten lang wordt de focus gelegd op jouw buikspieren.

Meer informatie

 
 
 
 

HIIT staat voor "High Intensity Interval Training". In 30' minuten gaan we cardiogewijs "all the way". Niet voor de softies onder ons.

Meer informatie